El lema "mente sana, cuerpo sano" no es en vano. La mente es tan poderosa que hará que tus pensamientos se vean reflejados en la salud de tu cuerpo y organismo...
Y es que estamos en la era en que las enfermedades psicosomáticas cobran protagonismo, ahora que podemos dejar a un lado detalles que veremos a continuación.
Estas dolencias tienen su origen en un conflicto psicológico que se expresa a través de un síntoma físico. Es por esto que
las emociones y sentimientos negativos, que no se pueden exteriorizar, se manifiestan orgánicamente, a través de tu cuerpo.
Para un médico psiquiatra esta enfermedad está en relación con dos factores internos importantes:
la personalidad del individuo y su
capacidad para resolver adaptativamente los problemas y las demandas existenciales.
Estados de estrés o de depresión DEBILITAN nuestra respuesta inmunológica y producen las famosas alteraciones hormonales.
RAZONES:
Concurren muchos eventos que pueden "acorralarte" psicológicamente, como son: la pérdida de recursos económicos, la falta de respeto social, la incomprensión familiar, y todas las excusas que desees aumentar. Y es que el problema únicamente radica en tu mente, la cual alberga una experiencia poco agradable, ligada a una emoción eterna; o simplemente la vive, la acepta y busca, de inmediato, una solución.
¿Causas?
Los expertos indican que existen muchos casos de pacientes que piensan tener una enfermedad porque amigos contemporáneos afirman también tenerla, o porque la gente les dice que sus síntomas son correspondientes a determinada enfermedad, como por ejemplo, gripe.
Pero aclaran que una de las causas principales de que aparezcan estas enfermedades y se vuelvan reales es la depresión. Esta lleva a la persona a volverse inactiva. La inactividad, por ende, lleva a la falta de ejercicios, a no tener motivaciones y a dejar de realizar nuevas actividades.
¿Cómo superarlas?
Te doy estos consejos para que se aplaquen esos pensamientos, y así tu mente siempre esté ocupada y activa:
1. Debes relacionarte socialmente con personas de toda edad.
2. El soporte de la familia y amigos es importante, ¡cultívala! Te brindará la sensación de bienestar y mejorará tu calidad de vida.
3. Siempre, SIEMPRE, debes tener una motivación que te lleve a realizar alguna actividad.
4. Mantente con una sensación fresca, y dale alegría a tu vida.
5. Aprende a hacer algo en específico, que quizás por falta de tiempo lo dejaste a un lado. Por ejemplo, seguir un curso de pintura, computación, canto, baile, etc.
Ahora, con este artículo, piensa dos veces antes de dejarte tumbar por alguna enfermedad, Ya sabes cuál es uno de los principales motivos. Así que analízate y permítete ser más feliz. ¿Cómo? Sigue tu intuición y dedícate a tu pasión. La práctica lo es todo.
Espero haber podido contribuir un poquito a que tengas una vida más plena, llena de motivaciones, sueños y, sobre todo, de determinaciones.
Un beso enorrrme!!!
Geo
